外伤冰敷的最佳时间一般是在受伤后的24小时之内，但具体时间需要根据患者的病情来决定。
患者身体受到外力撞击后，可能会导致局部软组织损伤，出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤后的24小时之内，可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冰敷，可以促进毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而缓解肿胀、疼痛等症状。但在冰敷的过程中，需要注意避免时间过长，以免导致局部皮肤出现冻伤。如果患者受伤的情况比较严重，出现了局部皮肤破损、流血等症状，则不建议进行冰敷，以免导致伤口部位受到刺激，不利于病情恢复。患者可以使用碘伏对局部进行消毒，同时还可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。患者还要注意饮食健康，可以适量进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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