红姑娘皮泡水具有清热解毒、利咽消肿、抗病毒、降血脂、抗氧化等功效作用。由于红姑娘皮属于中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解毒
红姑娘皮性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解体内火热之邪。对于咽喉肿痛、目赤肿痛等上火症状有一定的改善作用。可将红姑娘皮煮水或泡茶饮用。
2.利咽消肿
红姑娘皮入药后能够起到利咽的作用，其含有的营养物质有利于促进局部血液循环，从而达到消肿的目的。对于急慢性咽炎引起的喉咙疼痛、吞咽困难等症状有一定的缓解效果。患者可以适当食用红姑娘果来辅助治疗。
3.抗病毒
红姑娘皮中所含有的黄酮类化合物和生物碱具有抑制多种病毒活性的作用。可用于预防和治疗由流感病毒、腺病毒等引起的感染性疾病。建议作为保健食品定期摄入。
4.降血脂
红姑娘皮中的皂苷成分有助于降低血液中的胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。对高脂血症及心血管疾病有防治作用。可通过长期食用红姑娘果来管理血脂水平。
5.抗氧化
红姑娘皮富含维生素C和多酚类物质，这些成分具有清除自由基的作用，因此具有一定的抗氧化能力。有助于延缓衰老、提高免疫力。可以通过食用新鲜果实或制作成果汁来摄取相关益处。
需要注意的是，红姑娘果属于性质偏寒的食物，脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，红姑娘果不宜与萝卜同食，因为两者均可能产生不良反应，影响身体健康。
1.清热解毒
红姑娘皮性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解体内火热之邪。对于咽喉肿痛、目赤肿痛等上火症状有一定的改善作用。可将红姑娘皮煮水或泡茶饮用。
2.利咽消肿
红姑娘皮入药后能够起到利咽的作用，其含有的营养物质有利于促进局部血液循环，从而达到消肿的目的。对于急慢性咽炎引起的喉咙疼痛、吞咽困难等症状有一定的缓解效果。患者可以适当食用红姑娘果来辅助治疗。
3.抗病毒
红姑娘皮中所含有的黄酮类化合物和生物碱具有抑制多种病毒活性的作用。可用于预防和治疗由流感病毒、腺病毒等引起的感染性疾病。建议作为保健食品定期摄入。
4.降血脂
红姑娘皮中的皂苷成分有助于降低血液中的胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。对高脂血症及心血管疾病有防治作用。可通过长期食用红姑娘果来管理血脂水平。
5.抗氧化
红姑娘皮富含维生素C和多酚类物质，这些成分具有清除自由基的作用，因此具有一定的抗氧化能力。有助于延缓衰老、提高免疫力。可以通过食用新鲜果实或制作成果汁来摄取相关益处。
需要注意的是，红姑娘果属于性质偏寒的食物，脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，红姑娘果不宜与萝卜同食，因为两者均可能产生不良反应，影响身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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