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紫外线过敏起小疙瘩怎么办

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紫外线过敏起小疙瘩后，首要处理是尽快避开日晒，用凉毛巾冷敷局部，多数轻症数日内可自行缓解。外出需做好物理遮挡，如穿长袖衣裤、戴宽檐帽，并选择敏感肌适用的防晒产品。日常可记录皮疹出现的时间与光照强度，帮助识别诱因。若疙瘩持续不退、瘙痒明显或范围扩大，建议及时就诊皮肤科，由医生评估是否需要进一步处理。恢复期间避免搔抓和热水烫洗，保持皮肤清洁滋润。