内膜一般是指子宫内膜，子宫内膜13mm厚一般在1周~2周左右会来月经，但具体时间需要根据自身情况进行综合考虑。
子宫内膜是构成子宫内壁的一层黏膜，并且会随着月经周期的变化而变化。女性月经周期通常是21~28天，在月经刚结束时，子宫内膜的厚度大概是5mm~7mm，在月经中期时，子宫内膜的厚度大概是10mm~12mm，而在月经后期时，子宫内膜的厚度大概是14mm~15mm。如果女性的体质相对比较好，而且子宫内膜的厚度也比较厚，一般在1周左右就会来月经。但如果女性的体质比较弱，而且子宫内膜的厚度也比较薄，此时可能需要2周左右才会来月经。
如果女性没有来月经，也不需要过分担心，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进月经的来潮。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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