过敏性鼻炎引起的鼻塞可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液温和地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过减少致敏原和分泌物来缓解因过敏引起的黏膜肿胀及分泌增多所致的鼻塞。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、热水蒸气吸入装置或简单地呼吸热蒸汽来进行；时间控制在5-10分钟为宜。增加空气湿度有助于舒缓呼吸道黏膜，减轻炎症反应，从而缓解鼻塞症状。
3.穴位按摩
选用迎香穴、印堂穴等穴位，在专业人士指导下轻柔旋转按压。中医认为这些穴位能调节气血流通，促进局部血液循环，从而辅助改善通气功能。
4.中药外敷
选取薄荷、丁香等药材研磨成粉后加入适量蜂蜜调匀敷于前额部。传统医学认为此法可起到辛散发汗作用，进而帮助排出体内积聚之寒邪，达到解表散寒效果。
患者应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好以减少过敏原浓度。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-16 01:35 举报
