人授指的是人工授精，人工授精后一般需要平躺3-5天的时间有助于着床。
人工授精主要是通过促排卵药物，使女性卵巢内的卵泡生长发育，并将其排出，与精子在体外受精，随后进行胚胎移植，一般在排卵后3天-5天进行移植，人工授精后平躺可以使精子更容易与卵子结合，并且还可以减少精子流出，有利于提高受孕的概率。在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免剧烈运动，以免影响胚胎的着床。
人工授精后要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于身体健康。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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