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腰椎骨折术后功能锻炼的方法有哪些

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腰椎骨折术后功能锻炼需在医生指导下循序渐进，常见方法包括踝泵运动、股四头肌等长收缩及直腿抬高练习，以预防肌肉萎缩和血栓。早期可进行床上翻身训练，佩戴支具后逐步开展五点支撑、三点支撑等腰背肌功能锻炼。锻炼强度与进度存在个体差异，需结合骨折愈合情况调整。锻炼中若出现疼痛加重或不适，应及时告知医护人员评估，切勿盲目追求进度而影响康复。