身体受风了可以考虑采取祛风散寒、解表、祛湿、针灸疗法、中药外敷等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.祛风散寒
祛风散寒是通过使用具有疏散风邪、温通经络等功效的方剂或草药来缓解因风邪侵袭引起的不适。代表方剂有荆防败毒散，其成分包括荆芥、防风、茯苓等。此法适用于外感风邪所致的头痛、发热等症状。
2.解表
解表是指采用辛凉或辛温的中药以达到发汗解表的目的，从而驱散体内的风邪。常用药材如麻黄、桂枝等。主要用于治疗感冒、咳嗽等疾病中伴随有轻微发热、恶寒、无汗或微汗不畅等情况时。
3.祛湿
祛湿是通过服用具有利水渗湿作用的中药或方剂来消除体内湿气，通常涉及健脾化湿类药物。例如四君子汤中的党参、白术可补脾胃之气，运化水湿。对于脾虚湿盛导致的肢体浮肿、食欲减退等症有较好效果。
4.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血流通，起到祛除风邪的作用。常选穴位有风池穴、合谷穴等。该方法适合用于缓解因风邪入侵引起的颈项酸痛、肩背酸楚等问题。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材直接贴于患处，能够促进局部血液循环，达到祛风的效果。常见外敷药品为麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。此类方法适宜处理跌打损伤、软组织挫伤等引起的局部疼痛、肿胀症状。
在中医师指导下进行上述治疗，若病情没有改善或者加重，应及时就医以免延误病情。患者平时应保持室内空气流通，注意保暖，避免冷风直吹，以免加重病情。
1.祛风散寒
祛风散寒是通过使用具有疏散风邪、温通经络等功效的方剂或草药来缓解因风邪侵袭引起的不适。代表方剂有荆防败毒散，其成分包括荆芥、防风、茯苓等。此法适用于外感风邪所致的头痛、发热等症状。
2.解表
解表是指采用辛凉或辛温的中药以达到发汗解表的目的，从而驱散体内的风邪。常用药材如麻黄、桂枝等。主要用于治疗感冒、咳嗽等疾病中伴随有轻微发热、恶寒、无汗或微汗不畅等情况时。
3.祛湿
祛湿是通过服用具有利水渗湿作用的中药或方剂来消除体内湿气，通常涉及健脾化湿类药物。例如四君子汤中的党参、白术可补脾胃之气，运化水湿。对于脾虚湿盛导致的肢体浮肿、食欲减退等症有较好效果。
4.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血流通，起到祛除风邪的作用。常选穴位有风池穴、合谷穴等。该方法适合用于缓解因风邪入侵引起的颈项酸痛、肩背酸楚等问题。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材直接贴于患处，能够促进局部血液循环，达到祛风的效果。常见外敷药品为麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。此类方法适宜处理跌打损伤、软组织挫伤等引起的局部疼痛、肿胀症状。
在中医师指导下进行上述治疗，若病情没有改善或者加重，应及时就医以免延误病情。患者平时应保持室内空气流通，注意保暖，避免冷风直吹，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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