下面是指外阴，女生外阴肿了可能需要1-7天恢复，具体恢复时间需要根据病情的严重程度、治疗方式等因素进行判断。
如果患者外阴肿胀的情况比较轻微，可能是由于不注意个人卫生、穿过紧的内裤等因素导致外阴皮肤受到刺激所引起的，这种情况一般不严重，通常在1天左右可以恢复。建议患者注意个人卫生，勤换洗内裤，避免穿过紧的内裤。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善外阴肿胀的情况。
如果患者外阴肿胀的情况比较严重，或者是由于外阴炎、阴道炎等疾病所引起的，这种情况一般比较严重，恢复的时间也会比较长，可能需要7天左右，甚至更长时间。建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。对于外阴炎、阴道炎等疾病，患者可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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