39问医生

腰椎间盘突出可以走路锻炼吗

腰椎间盘突出急性期时，应严格卧床休息，此时不可以走路锻炼。
腰椎间盘突出急性期时，由于髓核组织脱出或移位压迫神经根，会导致腰部剧烈疼痛和下肢放射性痛、麻木等症状。此时若走路锻炼可能会加剧腰部肌肉的紧张和炎症反应，进一步加重疼痛症状，并且不利于疾病的恢复。
对于非急性期患者，在医生指导下适当走路锻炼通常是可以的。因为这有助于增强背部和核心肌群的力量，改善血液循环，缓解肌肉紧张。
针对腰椎间盘突出症患者的日常护理需强调适度活动与充分休息相结合的原则，避免长时间保持一个姿势不动，以免增加脊柱负担。同时还要注意保暖，以免着凉引起病情加重。