孕妇每2-3天食用一次虾是适宜的。
在怀孕期间，特别是怀孕中期，补充钙质至关重要。虾含有相当高的钙，孕妇可以适度摄入，但需控制量，保持饮食平衡。若孕妇对海鲜过敏，应避免食用虾，可遵医嘱服用钙片以有效补钙。孕期饮食需注意，提倡选择清淡易消化的食物，避免冷、凉、辣、腻以及辛辣刺激性食物。
在怀孕期间，特别是怀孕中期，补充钙质至关重要。虾含有相当高的钙，孕妇可以适度摄入，但需控制量，保持饮食平衡。若孕妇对海鲜过敏，应避免食用虾，可遵医嘱服用钙片以有效补钙。孕期饮食需注意，提倡选择清淡易消化的食物，避免冷、凉、辣、腻以及辛辣刺激性食物。
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