血管干净一般可以通过管住嘴、运动、禁烟草、保持良好心态等方式保持。病从口入管住嘴，少吃一些含有胆固醇的食物，例如蛋黄、动物内脏等。运动都是最好的良药，平时可以做一些有氧运动，例如游泳、跑步、瑜伽等。适当晕车可以使血管的弹力增强。熬夜会使身体内激素分泌周期出现紊乱，长期熬夜会增加心脑血管系统的张力，必然会影响血管的健康。
39问医生
怎么保持血管干净年轻
彭程
血管外科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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