降胆固醇可以采取饮食疗法调整、运动疗法或药物治疗等方法。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。高脂血症患者体内血脂代谢异常，过多的胆固醇会沉积于血管壁上形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化。饮食疗法调整有助于控制食物中胆固醇的摄入量，从而改善病情。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、骑自行车等，以促进血液循环和新陈代谢。适当的体育锻炼能够提高身体对脂肪的利用率，进而减少肝脏合成和肠道吸收胆固醇的数量，有助于维持正常的血脂水平。
3.药物治疗
常用的调脂药物包括他汀类、贝特类、胆酸螯合剂等，需要在医生指导下使用。这些药物可以直接影响胆固醇的合成和代谢过程，具有明确的临床试验证据支持其降低胆固醇的效果。
在降胆固醇过程中，应定期监测血脂水平，以便及时评估治疗效果及调整治疗方案。同时，患者还应注意避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质可加速胆固醇氧化，不利于血脂管理。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。高脂血症患者体内血脂代谢异常，过多的胆固醇会沉积于血管壁上形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化。饮食疗法调整有助于控制食物中胆固醇的摄入量，从而改善病情。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、骑自行车等，以促进血液循环和新陈代谢。适当的体育锻炼能够提高身体对脂肪的利用率，进而减少肝脏合成和肠道吸收胆固醇的数量，有助于维持正常的血脂水平。
3.药物治疗
常用的调脂药物包括他汀类、贝特类、胆酸螯合剂等，需要在医生指导下使用。这些药物可以直接影响胆固醇的合成和代谢过程，具有明确的临床试验证据支持其降低胆固醇的效果。
在降胆固醇过程中，应定期监测血脂水平，以便及时评估治疗效果及调整治疗方案。同时，患者还应注意避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质可加速胆固醇氧化，不利于血脂管理。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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