血管性痴呆可以通过调整饮食、适当运动、按时服药等方式来预防。
1、调整饮食
血管性痴呆是由于脑血管疾病所引起的痴呆，主要是由于脑血管疾病引起的神经功能缺损，血管性痴呆患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，可以适当吃一些坚果，如核桃、花生、芝麻等，能够补充身体所需的营养。避免吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，以免导致病情加重。
2、适当运动
血管性痴呆患者可以适当进行一些有氧运动，比如慢走、打太极、游泳等，能够促进脑部血液循环，改善血管性痴呆的症状。
3、按时服药
血管性痴呆患者需要遵医嘱按时服用药物来治疗，比如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、银杏叶提取物片等，能够起到改善脑血管疾病的作用。
除此之外，患者也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，或者是焦虑、抑郁等，平时还要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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