19号来的月经，如果月经周期规律的情况下，下次月经来潮的时间可能在下个月的6号左右，排卵期大概是在下个月的10号到17号左右。
排卵期的计算需要根据女性的月经周期进行计算，如果女性的月经周期比较规律，排卵期的计算时间是下次月经来潮的前14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日总共10天属于排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法通过月经周期进行计算。此时可以通过排卵试纸进行检测，如果排卵试纸的检测结果为阳性，则表示女性进入了排卵期。如果女性想要怀孕，可以在排卵期内进行同房，可以提高受孕的概率。如果不想怀孕，在排卵期内要做好安全措施，以免出现意外怀孕的情况。
如果夫妻双方没有做好怀孕的准备，在排卵期同房时，需要做好安全措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，夫妻双方要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于维持良好的身体状态，增强机体的免疫力。如果夫妻双方有做好怀孕的准备，建议在排卵期同房时，还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐，或者是进行深呼吸，有利于缓解紧张的情绪。
