孩子感冒鼻子不通气可以尝试蒸汽吸入、鼻腔冲洗、热敷、按摩迎香穴、穴位贴敷等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医。
1.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让孩子呼吸蒸汽，或者使用加湿器或将开水倒入玻璃杯中加盖焖一会儿，然后让孩子靠近杯子呼吸蒸汽。水蒸气有助于缓解鼻塞，因为高温使黏液变得柔软易于排出，从而减轻了呼吸道阻力。
2.鼻腔冲洗
采用温盐水或生理盐水进行冲洗，每日数次，可减少分泌物积聚，改善通气。盐水具有抗菌作用，能有效清除鼻腔内的异物及病原体，缓解因感染引起的鼻塞。
3.热敷
使用温度适宜的暖湿毛巾覆盖于孩子的前额、太阳穴周围以及颈部以促进局部血液循环。上述部位存在丰富的血管丛，在受到热度刺激后会扩张并增加血流量，有利于代谢产物的排泄，进而达到辅助降温效果。
4.按摩迎香穴
家长可以用食指指腹顺时针按揉迎香穴50圈左右。迎香穴位于面部，属于手阳明大肠经，能够起到开窍的作用，对于缓解感冒所引起的流涕、打喷嚏等症状有一定的帮助作用。
5.穴位贴敷
选择特定穴位如三里、合谷等，用药物如麝香壮骨膏等制成贴片施以皮肤上。传统医学认为通过刺激这些穴位可以调节气血、祛风解表，从而缓解感冒带来的不适感；但须注意个体差异及可能出现过敏反应。
在儿童出现感冒伴鼻塞时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重症状。同时建议保证充足的休息，避免剧烈运动，以助于身体恢复。
1.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让孩子呼吸蒸汽，或者使用加湿器或将开水倒入玻璃杯中加盖焖一会儿，然后让孩子靠近杯子呼吸蒸汽。水蒸气有助于缓解鼻塞，因为高温使黏液变得柔软易于排出，从而减轻了呼吸道阻力。
2.鼻腔冲洗
采用温盐水或生理盐水进行冲洗，每日数次，可减少分泌物积聚，改善通气。盐水具有抗菌作用，能有效清除鼻腔内的异物及病原体，缓解因感染引起的鼻塞。
3.热敷
使用温度适宜的暖湿毛巾覆盖于孩子的前额、太阳穴周围以及颈部以促进局部血液循环。上述部位存在丰富的血管丛，在受到热度刺激后会扩张并增加血流量，有利于代谢产物的排泄，进而达到辅助降温效果。
4.按摩迎香穴
家长可以用食指指腹顺时针按揉迎香穴50圈左右。迎香穴位于面部，属于手阳明大肠经，能够起到开窍的作用，对于缓解感冒所引起的流涕、打喷嚏等症状有一定的帮助作用。
5.穴位贴敷
选择特定穴位如三里、合谷等，用药物如麝香壮骨膏等制成贴片施以皮肤上。传统医学认为通过刺激这些穴位可以调节气血、祛风解表，从而缓解感冒带来的不适感；但须注意个体差异及可能出现过敏反应。
在儿童出现感冒伴鼻塞时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重症状。同时建议保证充足的休息，避免剧烈运动，以助于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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