心情不好胸口闷堵可以通过一般治疗、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行调整，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、一般治疗
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现胸闷、气短等不适症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心情。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，也有助于改善不适症状。
2、运动锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心情。同时，患者也可以适当进行慢跑、瑜伽等体育锻炼，也有助于改善不适症状。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致心理疾病，比如抑郁症、焦虑症等。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行心理调节。
4、药物治疗
如果患者本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等疾病，可能会导致心肌缺血，从而出现胸闷、胸痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用美托洛尔、等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，比如冠状动脉旁路移植术、经皮冠脉介入术等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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