梅尼埃综合征可以通过生活方式调整、低盐饮食、规律运动、心理干预等非药物方法进行护理。若症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠。充足的休息有助于缓解眩晕、耳鸣等症状，促进身体恢复。
2.低盐饮食
患者平时要减少钠摄入量，每日食盐不超过5克。低盐饮食有利于控制内耳水肿，减轻梅尼埃病的症状。
3.规律运动
建议患者选择适宜的运动方式如散步、太极拳等，每天坚持锻炼。规律运动可改善血液循环，增强体质，但需注意避免剧烈运动以免诱发眩晕发作。
4.心理干预
通过心理咨询或认知行为疗法等方式对患者进行心理支持和压力管理教育。心理干预旨在帮助患者应对疾病相关的生活质量下降及情绪困扰，提高其适应能力。
除上述措施外，患者还要避免长时间处于嘈杂环境，以减少耳部不适。同时，定期复查对于监测病情变化至关重要。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠。充足的休息有助于缓解眩晕、耳鸣等症状，促进身体恢复。
2.低盐饮食
患者平时要减少钠摄入量，每日食盐不超过5克。低盐饮食有利于控制内耳水肿，减轻梅尼埃病的症状。
3.规律运动
建议患者选择适宜的运动方式如散步、太极拳等，每天坚持锻炼。规律运动可改善血液循环，增强体质，但需注意避免剧烈运动以免诱发眩晕发作。
4.心理干预
通过心理咨询或认知行为疗法等方式对患者进行心理支持和压力管理教育。心理干预旨在帮助患者应对疾病相关的生活质量下降及情绪困扰，提高其适应能力。
除上述措施外，患者还要避免长时间处于嘈杂环境，以减少耳部不适。同时，定期复查对于监测病情变化至关重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
甲磺酸倍他司汀片
盐酸帕罗西汀片
