治发烧的小妙招有物理降温、温水浴、退热贴、酒精擦浴等方法。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.物理降温
物理降温包括使用湿毛巾敷于额头、腋下及腹股沟处，或者适当减少衣物散热。此方法有助于促进机体散热，改善发热症状。但需注意避免过度降温导致体温过低。
2.温水浴
温水浴是将患者浸入37℃左右的温水中，每次15-30分钟，每日一次。此法可扩张皮肤血管，促进血液循环，加速热量散发，从而降低体温。适用于轻度发热。
3.退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，通过凝胶内水分的蒸发来帮助降低体温。退热贴中含有一定的药物成分，能够起到解热镇痛的作用，从而缓解发热的症状。
4.酒精擦浴
酒精擦浴时用毛巾蘸取适量浓度为25%-50%的酒精，在颈部、腋窝、腹股沟等部位擦拭。酒精能加快身体表面的血液循环，有利于促进体内热量散失，从而达到辅助降低体温的效果。
在治疗发烧的过程中，应密切监测患者的体温变化，避免过度劳累，保证充足的休息时间，同时多饮水，补充因发热流失的水分。
1.物理降温
物理降温包括使用湿毛巾敷于额头、腋下及腹股沟处，或者适当减少衣物散热。此方法有助于促进机体散热，改善发热症状。但需注意避免过度降温导致体温过低。
2.温水浴
温水浴是将患者浸入37℃左右的温水中，每次15-30分钟，每日一次。此法可扩张皮肤血管，促进血液循环，加速热量散发，从而降低体温。适用于轻度发热。
3.退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，通过凝胶内水分的蒸发来帮助降低体温。退热贴中含有一定的药物成分，能够起到解热镇痛的作用，从而缓解发热的症状。
4.酒精擦浴
酒精擦浴时用毛巾蘸取适量浓度为25%-50%的酒精，在颈部、腋窝、腹股沟等部位擦拭。酒精能加快身体表面的血液循环，有利于促进体内热量散失，从而达到辅助降低体温的效果。
在治疗发烧的过程中，应密切监测患者的体温变化，避免过度劳累，保证充足的休息时间，同时多饮水，补充因发热流失的水分。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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