牙痛可以尝试冷敷、漱口含盐水、局部按摩、按压穴位等止痛小妙招缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后将其放在脸颊上疼痛的位置，每次大约10-15分钟。冷敷能够收缩血管，从而减少炎症和肿胀，缓解牙痛。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.漱口含盐水
患者可取一小勺食盐加入温水中搅拌均匀后进行漱口，每日3~4次。用盐水漱口具有一定的杀菌、抑菌作用，能减轻口腔内的细菌感染，缓解因食物嵌塞等原因引起的轻微牙痛。
3.局部按摩
患者可以用指腹对患处周围进行轻柔地旋转式按摩，每次持续数分钟至数十分钟不等。局部按摩有助于促进血液循环，改善牙齿及周围组织的供血状态，从而达到舒缓牙痛的效果。
4.按压穴位
合谷穴位于手背第1掌骨桡侧，距指甲角0.5寸，在拇收肌腱尺侧凹陷处；下关穴位于面部耳前方腮部，颧弓与下颌切迹之间的凹陷处。患者可以用拇指按揉上述穴位约5分钟左右。这两个穴位都属于经外奇穴，经常按揉对于缓解牙痛有一定的效果。
建议患者平时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免食用过硬或过冷的食物，以减少牙痛的发生。若以上方法不能有效缓解牙痛，应及时就医检查并接受专业治疗。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后将其放在脸颊上疼痛的位置，每次大约10-15分钟。冷敷能够收缩血管，从而减少炎症和肿胀，缓解牙痛。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.漱口含盐水
患者可取一小勺食盐加入温水中搅拌均匀后进行漱口，每日3~4次。用盐水漱口具有一定的杀菌、抑菌作用，能减轻口腔内的细菌感染，缓解因食物嵌塞等原因引起的轻微牙痛。
3.局部按摩
患者可以用指腹对患处周围进行轻柔地旋转式按摩，每次持续数分钟至数十分钟不等。局部按摩有助于促进血液循环，改善牙齿及周围组织的供血状态，从而达到舒缓牙痛的效果。
4.按压穴位
合谷穴位于手背第1掌骨桡侧，距指甲角0.5寸，在拇收肌腱尺侧凹陷处；下关穴位于面部耳前方腮部，颧弓与下颌切迹之间的凹陷处。患者可以用拇指按揉上述穴位约5分钟左右。这两个穴位都属于经外奇穴，经常按揉对于缓解牙痛有一定的效果。
建议患者平时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免食用过硬或过冷的食物，以减少牙痛的发生。若以上方法不能有效缓解牙痛，应及时就医检查并接受专业治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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