孕妇骶骨疼痛可以考虑物理疗法、热敷、按摩疗法等方法来缓解。若疼痛持续或加剧，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或维生素D补充剂治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等手段，通过专业设备作用于受影响区域来缓解不适。这些方法能够促进局部血液循环、放松肌肉并减轻炎症，从而缓解骶骨周围软组织紧张引起的疼痛。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对患处进行局部加温处理。热敷能增加局部血流量、促进代谢废物排出，并且有一定止痛效果；但需注意控制好温度以防灼伤皮肤。
3.按摩疗法
按摩疗法通常由专业人士操作，在舒适安静环境中温和地按压、揉捏背部及下肢相应穴位。此法有助于改善局部循环状态、缓解肌肉紧张度，并且能在一定程度上舒缓身心压力；长期坚持可能会有效预防孕期腰背酸疼。
4.非甾体抗炎药
如果孕妇骶骨疼痛严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于孕妇出现的骶骨疼痛有一定的缓解作用。
5.维生素D补充剂
维生素D补充剂如钙尔奇D3片、维生素AD胶丸等，每日按照推荐剂量服用。维生素D有助于促进钙质吸收利用，进而支持骨骼健康。孕期适当摄入有利于胎儿骨骼发育，并可能间接缓解因缺乏所致的骶部不适。
孕期骶骨疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重不适。建议采取适当的姿势，如侧卧位睡眠，同时使用枕头支撑腹部和腿部，以减少脊柱负担。
1.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等手段，通过专业设备作用于受影响区域来缓解不适。这些方法能够促进局部血液循环、放松肌肉并减轻炎症，从而缓解骶骨周围软组织紧张引起的疼痛。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对患处进行局部加温处理。热敷能增加局部血流量、促进代谢废物排出，并且有一定止痛效果；但需注意控制好温度以防灼伤皮肤。
3.按摩疗法
按摩疗法通常由专业人士操作，在舒适安静环境中温和地按压、揉捏背部及下肢相应穴位。此法有助于改善局部循环状态、缓解肌肉紧张度，并且能在一定程度上舒缓身心压力；长期坚持可能会有效预防孕期腰背酸疼。
4.非甾体抗炎药
如果孕妇骶骨疼痛严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于孕妇出现的骶骨疼痛有一定的缓解作用。
5.维生素D补充剂
维生素D补充剂如钙尔奇D3片、维生素AD胶丸等，每日按照推荐剂量服用。维生素D有助于促进钙质吸收利用，进而支持骨骼健康。孕期适当摄入有利于胎儿骨骼发育，并可能间接缓解因缺乏所致的骶部不适。
孕期骶骨疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重不适。建议采取适当的姿势，如侧卧位睡眠，同时使用枕头支撑腹部和腿部，以减少脊柱负担。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素B6片
吲哚美辛巴布膏
舒肝解郁胶囊
