39问医生

哪些因素会导致崴脚？崴脚的话如何诊断骨头有没有问题

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崴脚主要因踝关节突然内翻或外翻，常见于运动落地不稳、路面不平、穿鞋不当及既往扭伤史者。判断骨头有无问题，可先观察能否负重行走、内踝或外踝后缘是否明显压痛、足背外侧是否疼痛，若无法承重或骨性压痛显著，需就医拍片排除骨折。伤后及时冰敷、抬高患肢有助减轻肿胀，恢复期逐步进行平衡训练可降低再扭风险，个体差异较大，必要时由医生评估。