帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，临床上对于帕金森病的恢复，运动锻炼可以起到一定的辅助作用，常见的运动有太极拳、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
1、太极拳
太极拳属于一种比较舒缓的运动，适当进行太极拳运动，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解肌肉僵硬的情况，对帕金森病的恢复有一定的帮助作用。
2、散步
散步能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够促进体内的血液循环，甚至还可以增强自身的免疫力。
3、慢跑
慢跑可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的体质，对疾病的恢复有一定的帮助作用。但是患者要注意慢跑的时间，避免长时间跑步，以免给身体带来损伤。
4、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，甚至还可以改善帕金森病引起的肌肉僵硬、肢体震颤等症状。
5、骑自行车
骑自行车可以促进肢体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，甚至还可以改善帕金森病引起的步态异常、动作迟缓等症状。
除此之外，帕金森病的患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。但患者需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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