腰椎间盘突出症患者的睡姿，一般建议采用平卧位或者侧卧位，避免腰部受力过大。
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。患者睡觉时建议采用平卧位或者侧卧位，可以减轻腰部的压力，使腰部肌肉得到放松，有利于缓解腰部疼痛的症状。患者也可以在腰部下方放置一个软枕，可以对腰部起到一定的支撑作用，减轻腰部的受力，有利于缓解不适症状。
如果腰椎间盘突出症患者的症状比较严重，出现明显的不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，必要时，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行辅助治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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