一级高血压的标准为收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。治疗可以采用生活方式干预如戒烟、限酒、低盐饮食等，也可以遵医嘱使用降压药。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠摄入、增加钾摄入、控制体重和规律运动。钠摄入过多会导致体内水分潴留，从而引起血压上升；而钾有助于排出多余的钠，降低血压。体重管理和规律运动也有助于改善心血管健康，进而影响血压水平。
2.降压药
常用的降压药物有钙通道阻滞剂如硝苯地平缓释片、氨氯地平片等；β受体拮抗剂如美托洛尔缓释片、比索洛尔片等；以及利尿剂如氢片、螺内酯片等。这些药物通过扩张血管、减慢心率或促进排尿来降低血压。选择特定药物需考虑个体差异及可能存在的禁忌症。
3.戒烟
戒烟通常需要逐渐减少吸烟量并最终停止。烟草中的尼古丁会使心脏收缩增强，导致血压升高。戒烟能显著改善心血管健康，降低血压和其他风险因素。
4.限酒
限制酒精摄入至每周不超过两杯红酒。过量饮酒会暂时提高血压，长期酗酒则可能导致持续性高血压。适度饮酒可减轻上述负面影响。
5.低盐饮食
建议每日食盐摄入量不超过5克。高盐饮食会导致体内水分潴留，使血压上升。低盐饮食有助于维持正常血压水平。
除了上述措施外，患者还应定期监测血压，以便及时调整治疗方案。必要时，医生可能会推荐使用药物治疗，如α-受体阻滞剂，如甲磺酸多沙唑嗪片、盐酸坦索罗辛片等，以缓解症状。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠摄入、增加钾摄入、控制体重和规律运动。钠摄入过多会导致体内水分潴留，从而引起血压上升；而钾有助于排出多余的钠，降低血压。体重管理和规律运动也有助于改善心血管健康，进而影响血压水平。
2.降压药
常用的降压药物有钙通道阻滞剂如硝苯地平缓释片、氨氯地平片等；β受体拮抗剂如美托洛尔缓释片、比索洛尔片等；以及利尿剂如氢片、螺内酯片等。这些药物通过扩张血管、减慢心率或促进排尿来降低血压。选择特定药物需考虑个体差异及可能存在的禁忌症。
3.戒烟
戒烟通常需要逐渐减少吸烟量并最终停止。烟草中的尼古丁会使心脏收缩增强，导致血压升高。戒烟能显著改善心血管健康，降低血压和其他风险因素。
4.限酒
限制酒精摄入至每周不超过两杯红酒。过量饮酒会暂时提高血压，长期酗酒则可能导致持续性高血压。适度饮酒可减轻上述负面影响。
5.低盐饮食
建议每日食盐摄入量不超过5克。高盐饮食会导致体内水分潴留，使血压上升。低盐饮食有助于维持正常血压水平。
除了上述措施外，患者还应定期监测血压，以便及时调整治疗方案。必要时，医生可能会推荐使用药物治疗，如α-受体阻滞剂，如甲磺酸多沙唑嗪片、盐酸坦索罗辛片等，以缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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