颈椎病患者通常可以进行游泳、打羽毛球、放风筝、引体向上、颈椎操等运动，对颈椎病有一定的好处，但患者需要注意在医生的指导下进行运动。
1、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，能够缓解颈部肌肉紧张，还能够使颈椎得到充分地放松，有助于缓解颈椎病的不适症状。
2、打羽毛球
在打羽毛球的过程中，患者需要反复抬头、低头，能够使颈部肌肉得到放松，同时还能够缓解颈椎病引起的颈部疼痛症状。
3、放风筝
放风筝是一种颈椎保健运动，可以使颈椎得到充分地拉伸，能够缓解颈椎病引起的颈部疼痛症状，同时还能够使颈椎病的病情得到改善。
4、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼方式，可以锻炼颈背部肌肉，有助于缓解颈椎病患者颈部疼痛症状。
5、颈椎操
颈椎操是一种颈椎的自我保健活动，可以锻炼颈背部肌肉，有助于缓解颈椎病引起的颈部疼痛症状。
如果颈椎病患者的病情比较严重，出现上肢麻木、无力等症状，患者需要及时就医，在医生指导下进行手术治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
