减肥每天需要喝2000毫升的水 。尤其是早上起来的时候喝水最有好处，因为在夜晚的时候，身体会流失大量水分，早上起来以后喝水能够促进肠胃蠕动。饭前喝水也很好，因为这个方法可以让胃口变小，吃得少自然就会变瘦。但是要注意最好不要在饭后喝水，以免达不到减肥的目的。喝水能够提高胃肠的机能，喝水以后血液的循环能够变快。
39问医生
减肥每天喝多少水
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-07-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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