膝盖摔伤后一般需要2-4周的时间可以恢复，具体恢复时间要根据摔伤的严重程度、患者的个人体质、是否及时治疗等因素来判断。
如果患者膝盖摔伤的情况比较轻微，只是出现了轻微红肿、疼痛等症状，并且患者的个人体质比较好，新陈代谢能力比较快，一般在2周左右的时间就可以恢复。但如果患者膝盖摔伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、活动受限等症状，并且患者的个人体质比较差，新陈代谢能力比较慢，一般在4周左右的时间才可以恢复。
如果患者出现膝盖摔伤的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，但是要避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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