睡眠不好头顶疼多考虑是精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱、高血压等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常做一些重体力劳动，会给精神造成一定压力，容易使神经过度紧张，从而出现头痛的现象。患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天早上晨跑。也可以适当听一些舒缓的音乐。
2、神经衰弱
长期处于比较压抑的环境下容易导致神经衰弱，不仅会出现睡眠不好的现象，还可能会伴随头痛、头晕、身体乏力等症状。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以在医生的指导下，使用谷维素片、维生素B1等药物进行调理。
3、高血压
该疾病是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常值的现象。如果在睡眠不好的情况下，会诱发血压升高，从而出现头痛、头晕等症状。患者可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行降压治疗，也可以通过调整饮食的方式进行改善，建议避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等。
除此之外，上述不适症状也可能与颈椎病、脑出血等疾病有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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