孕妇血糖高可以通过少食多餐、适当运动、适当吃粗粮、多吃新鲜的水果和蔬菜等方式进行控制饮食。
1、少食多餐
孕妇在怀孕期间出现血糖高的情况,可能是饮食不合理所造成的,此时可以通过少食多餐的方式进行进食,而且还要注意饮食的清淡,尽量吃新鲜的水果和蔬菜,比如小米粥、玉米粥等,从而维持体内的营养均衡,也可以控制血糖。
2、适当运动
如果孕妇的血糖高,可以通过适当运动的方式进行改善,比如散步、练习瑜伽等,从而促进体内的血液循环,也可以达到控制血糖的目的。
3、适当吃粗粮
粗粮里面含有大量的膳食纤维等营养物质,比较适合血糖高的患者食用,比如燕麦、荞麦等,但是不建议吃过多的粗粮,以免影响到其他营养物质的摄入。
4、多吃新鲜的水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适当吃新鲜的水果和蔬菜,不仅可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上还可以预防便秘的情况。
5、其他
如果孕妇血糖高的情况比较严重,还可以遵医嘱使用胰岛素进行治疗。
另外,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。