16岁血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过调整每日摄入食物种类及数量来控制血糖水平，减少高糖食品摄入。合理的饮食结构有助于稳定体内胰岛素分泌，从而辅助降低血糖浓度。
2.运动疗法
适当的体育锻炼如快走、游泳等可促进机体新陈代谢，消耗多余热量。增加身体对葡萄糖的利用效率，有助于改善耐受性并帮助维持正常范围内的血糖水平。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物，在餐前服用以发挥最大效果。这类药物能够提高机体对胰岛素敏感性或者直接刺激内源性胰岛素分泌，从而有效控制餐后高血糖状态。
4.胰岛素治疗
通常由医师指导开始皮下注射，剂量依据个体差异而定。胰岛素能快速降低血液中的葡萄糖含量，对于危急值或难以通过饮食管理控制之高血糖状况有益。
5.血糖监测
定期使用血糖仪测量空腹及餐后两小时血糖值，并记录下来以供医师评估调整治疗方案。监控数据反映了患者日常生活中不同时间点的血糖波动情况，有助于及时发现异常并采取相应措施。
青少年若出现持续高血糖现象，应尽快就医寻求专业内分泌科医师协助诊治，以免延误病情进展。
1.饮食疗法
通过调整每日摄入食物种类及数量来控制血糖水平，减少高糖食品摄入。合理的饮食结构有助于稳定体内胰岛素分泌，从而辅助降低血糖浓度。
2.运动疗法
适当的体育锻炼如快走、游泳等可促进机体新陈代谢，消耗多余热量。增加身体对葡萄糖的利用效率，有助于改善耐受性并帮助维持正常范围内的血糖水平。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物，在餐前服用以发挥最大效果。这类药物能够提高机体对胰岛素敏感性或者直接刺激内源性胰岛素分泌，从而有效控制餐后高血糖状态。
4.胰岛素治疗
通常由医师指导开始皮下注射，剂量依据个体差异而定。胰岛素能快速降低血液中的葡萄糖含量，对于危急值或难以通过饮食管理控制之高血糖状况有益。
5.血糖监测
定期使用血糖仪测量空腹及餐后两小时血糖值，并记录下来以供医师评估调整治疗方案。监控数据反映了患者日常生活中不同时间点的血糖波动情况，有助于及时发现异常并采取相应措施。
青少年若出现持续高血糖现象，应尽快就医寻求专业内分泌科医师协助诊治，以免延误病情进展。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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