控制糖尿病可以采取饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后高血糖的风险。因为碳水化合物分解为葡萄糖并迅速提高血糖水平，限制其摄入可稳定血糖。
2.运动疗法
定期进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，有助于改善机体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。运动过程中肌肉细胞会摄取血液中的葡萄糖作为能量来源，有助于消耗掉多余的糖分，进而起到控制血糖的作用。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类药物等按医嘱定时服用。这些药物能够促进机体分泌更多的胰岛素或者增强机体对自身产生的胰岛素的利用效率，从而有效降低血糖浓度。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射胰岛素以控制空腹及餐后血糖。胰岛素能帮助降低高血糖状态下的过高水平，对于维持正常代谢至关重要。
5.血糖监测
使用血糖仪定期自我检测空腹及餐后血糖值，并记录结果以便调整饮食及用药方案。实时监控血糖变化可以帮助识别低血糖风险，并指导个体化管理策略。
除上述措施外，患者还应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。同时建议定期进行眼科检查，以预防糖尿病视网膜病变的发生。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后高血糖的风险。因为碳水化合物分解为葡萄糖并迅速提高血糖水平，限制其摄入可稳定血糖。
2.运动疗法
定期进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，有助于改善机体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。运动过程中肌肉细胞会摄取血液中的葡萄糖作为能量来源，有助于消耗掉多余的糖分，进而起到控制血糖的作用。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类药物等按医嘱定时服用。这些药物能够促进机体分泌更多的胰岛素或者增强机体对自身产生的胰岛素的利用效率，从而有效降低血糖浓度。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射胰岛素以控制空腹及餐后血糖。胰岛素能帮助降低高血糖状态下的过高水平，对于维持正常代谢至关重要。
5.血糖监测
使用血糖仪定期自我检测空腹及餐后血糖值，并记录结果以便调整饮食及用药方案。实时监控血糖变化可以帮助识别低血糖风险，并指导个体化管理策略。
除上述措施外，患者还应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。同时建议定期进行眼科检查，以预防糖尿病视网膜病变的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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