没尿但是有尿急的感觉可以尝试憋尿训练、盆底肌锻炼、中药调理、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议患者及时就医。
1.憋尿训练
憋尿训练涉及定期排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以增强膀胱容量和控制力。此措施有助于提高膀胱肌肉对压力的耐受性，从而减少尿急感。适用于改善膀胱过度活动引起的尿急。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常包括收缩和放松盆底肌肉的一系列练习，每日多次进行。加强盆底肌可提高对储尿器官的控制力，从而减轻尿急现象。适合因年龄增长导致的尿失禁问题。
3.中药调理
中医师会根据体质开具处方，患者需按医嘱服用相应药物，如金樱子、益智仁等。这些草药具有固涩作用，能辅助改善由脾肾亏虚所致的尿频、尿急等症状。适用于长期存在此类困扰的人群。
4.针灸治疗
针灸通过在特定穴位刺入细针来刺激身体，可能需要数次治疗才能见效。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通、平抑肝火等；对于某些类型的尿急有效。但须注意选择正规机构接受专业操作。
持续出现尿急症状时，应避免摄入利尿作用强的食物或饮料，如咖啡、酒精及高盐食物，以减少尿液产生。建议进行超声波检查以评估泌尿系统状况，必要时还应做尿流动力学测试以确定是否存在潜在的器质性疾病。
1.憋尿训练
憋尿训练涉及定期排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以增强膀胱容量和控制力。此措施有助于提高膀胱肌肉对压力的耐受性，从而减少尿急感。适用于改善膀胱过度活动引起的尿急。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常包括收缩和放松盆底肌肉的一系列练习，每日多次进行。加强盆底肌可提高对储尿器官的控制力，从而减轻尿急现象。适合因年龄增长导致的尿失禁问题。
3.中药调理
中医师会根据体质开具处方，患者需按医嘱服用相应药物，如金樱子、益智仁等。这些草药具有固涩作用，能辅助改善由脾肾亏虚所致的尿频、尿急等症状。适用于长期存在此类困扰的人群。
4.针灸治疗
针灸通过在特定穴位刺入细针来刺激身体，可能需要数次治疗才能见效。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通、平抑肝火等；对于某些类型的尿急有效。但须注意选择正规机构接受专业操作。
持续出现尿急症状时，应避免摄入利尿作用强的食物或饮料，如咖啡、酒精及高盐食物，以减少尿液产生。建议进行超声波检查以评估泌尿系统状况，必要时还应做尿流动力学测试以确定是否存在潜在的器质性疾病。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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