39问医生

天天喝粥会不会糖尿病

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
天天喝粥可能会增加患糖尿病的风险。
粥类食物经过长时间烹调后，淀粉会被分解成葡萄糖，使得其消化吸收速度较快，容易引起餐后血糖急剧上升，从而增加患糖尿病的风险。
如果在喝粥的同时配合运动锻炼，并且保持良好的饮食习惯，适量摄入低GI的食物，则可能不会导致糖尿病的发生。
对于经常喝粥的人群而言，建议定期监测血糖水平，以早期发现潜在风险并采取干预措施。同时提倡均衡饮食与适度运动相结合的生活方式，有助于降低糖尿病的风险。
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2024-03-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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