血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来进行控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值，一般建议采用低GI食物。因为低GI食物可延缓胃肠排空速度，使葡萄糖缓慢地进入血液，从而平稳地提高血糖水平，减轻高血糖的症状。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，有助于改善机体对胰岛素敏感性及促进脂肪代谢。运动时肌肉细胞摄取并利用血糖增加，长期坚持有助于维持正常范围内的血糖浓度。
3.口服降糖药
根据医嘱选用合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，在饭前服用以发挥最佳效果。这些药物能够提高机体对胰岛素的敏感性或直接刺激胰腺β细胞分泌更多的胰岛素，从而降低餐后血糖水平。
4.胰岛素治疗
遵照医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案中的相应剂量。胰岛素能快速降低体内过高的血糖值，对于新诊断且存在明显“三多一少”症状者尤为适用。
5.血糖监测
使用指血检测仪定期自我监测空腹及餐后1小时、2小时的指尖毛细血管血糖值。实时掌握自身血糖波动情况，便于调整饮食与运动计划以及服药剂量。
除上述措施外，患者还应避免食用高糖食品，如糖果、糕点等，以减少血糖波动。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何血糖管理问题。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值，一般建议采用低GI食物。因为低GI食物可延缓胃肠排空速度，使葡萄糖缓慢地进入血液，从而平稳地提高血糖水平，减轻高血糖的症状。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，有助于改善机体对胰岛素敏感性及促进脂肪代谢。运动时肌肉细胞摄取并利用血糖增加，长期坚持有助于维持正常范围内的血糖浓度。
3.口服降糖药
根据医嘱选用合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，在饭前服用以发挥最佳效果。这些药物能够提高机体对胰岛素的敏感性或直接刺激胰腺β细胞分泌更多的胰岛素，从而降低餐后血糖水平。
4.胰岛素治疗
遵照医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案中的相应剂量。胰岛素能快速降低体内过高的血糖值，对于新诊断且存在明显“三多一少”症状者尤为适用。
5.血糖监测
使用指血检测仪定期自我监测空腹及餐后1小时、2小时的指尖毛细血管血糖值。实时掌握自身血糖波动情况，便于调整饮食与运动计划以及服药剂量。
除上述措施外，患者还应避免食用高糖食品，如糖果、糕点等，以减少血糖波动。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何血糖管理问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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