七十岁老人血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制。如果症状持续或加剧，应立即就医以避免并发症的发生。
1.饮食疗法
限制碳水化合物摄入量，尤其是快速消化的简单碳水化合物，如白米、面包等；增加膳食纤维摄入，如蔬菜、全谷物。高纤维食物有助于延缓碳水化合物吸收，稳定血糖水平；不推荐70岁以上患者食用过多易导致血糖波动的食物。
2.运动疗法
适量有氧运动，如步行、游泳、骑自行车等，可改善机体对葡萄糖的利用，从而降低血糖浓度。运动能够提高身体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖进入细胞内代谢为能量；开始前应评估心血管健康状况并咨询医生意见。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺酰脲类等，按医嘱定时服用。这些药物通过不同的机制增强胰岛β细胞功能或减少肝脏葡萄糖输出来控制血糖；开始用药前需排除潜在的相互作用及禁忌证。
4.胰岛素治疗
根据医嘱制定个体化方案，在特定时间点注射基础-餐时联合胰岛素制剂。此方法针对老年人群效果显著且安全可靠；使用过程中须注意观察可能出现的低血糖风险。
5.血糖监测
定期自我监测空腹及餐后血糖值，调整饮食及药物剂量。实时掌握自身血糖变化，及时发现异常并采取相应措施；对于初次使用者，应接受专业培训以免误操作。
建议定期到医院复查，以便于了解病情恢复情况。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
1.饮食疗法
限制碳水化合物摄入量，尤其是快速消化的简单碳水化合物，如白米、面包等；增加膳食纤维摄入，如蔬菜、全谷物。高纤维食物有助于延缓碳水化合物吸收，稳定血糖水平；不推荐70岁以上患者食用过多易导致血糖波动的食物。
2.运动疗法
适量有氧运动，如步行、游泳、骑自行车等，可改善机体对葡萄糖的利用，从而降低血糖浓度。运动能够提高身体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖进入细胞内代谢为能量；开始前应评估心血管健康状况并咨询医生意见。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺酰脲类等，按医嘱定时服用。这些药物通过不同的机制增强胰岛β细胞功能或减少肝脏葡萄糖输出来控制血糖；开始用药前需排除潜在的相互作用及禁忌证。
4.胰岛素治疗
根据医嘱制定个体化方案，在特定时间点注射基础-餐时联合胰岛素制剂。此方法针对老年人群效果显著且安全可靠；使用过程中须注意观察可能出现的低血糖风险。
5.血糖监测
定期自我监测空腹及餐后血糖值，调整饮食及药物剂量。实时掌握自身血糖变化，及时发现异常并采取相应措施；对于初次使用者，应接受专业培训以免误操作。
建议定期到医院复查，以便于了解病情恢复情况。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
谭金凤
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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