39问医生

糖尿病人吃什么肉食最好

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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一般没有糖尿病人吃什么肉食最好这种说法。糖尿病人一般可以吃牛肉、鱼肉、鸡肉、虾肉等肉食。

1、牛肉

牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,具有补充营养、提高身体免疫力的作用。而且牛肉中的含糖量比较低,升糖指数也比较低,适当吃牛肉一般不会导致血糖升高。

2、鱼肉

鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,具有补充营养、提高身体免疫力的作用。而且鱼肉中的含糖量比较低,升糖指数也比较低,适当吃鱼肉一般不会导致血糖升高。

3、鸡肉

鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,具有补充营养、提高身体免疫力的作用。而且鸡肉中的含糖量比较低,升糖指数也比较低,适当吃鸡肉一般不会导致血糖升高。

4、虾肉

虾肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,具有补充营养、提高身体免疫力的作用。而且虾肉中的含糖量比较低,升糖指数也比较低,适当吃虾肉一般不会导致血糖升高。

5、其他肉食

糖尿病人还可以适当吃瘦猪肉、鸡肉、鸭肉等肉食,但是要注意每次吃的量,不要吃太多,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食,适当吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等,少吃含糖量高的食物,比如蛋糕、糖果等。如果出现了血糖升高的情况,建议患者及时到正规医院的内分泌科,通过注射胰岛素的方式进行治疗。

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2021-11-17 浏览100
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