39问医生

吃什么食物有助于排出肾结石排石

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增加饮水量是辅助排石的基础，每日保持两千至三千毫升尿量有助于小结石排出。可适量摄入富含柠檬酸的食物如柠檬、柑橘，柠檬酸能抑制草酸钙结晶形成。西瓜、冬瓜等水分含量高的食物可增加尿量。适量补充膳食纤维丰富的蔬菜水果，减少高草酸食物如菠菜的过量摄入。需注意食物仅起辅助作用，结石大小和位置决定排出可能性，较大结石或伴疼痛血尿时应及时就医评估。