临床上没有一天中人的精子什么时候最旺盛的说法。通常情况下，一天中人的精子在早上7点到9点比较旺盛。
一般情况下，精子的数量和质量对怀孕有着重要的作用。通常情况下，男性在早上7点到9点，是睾丸等生精组织的旺盛时期，也是精子活力较强的时期。在这个时间段内，男性的精子质量和数量都是比较高的。在下午2点到3点，是人体内的睾丸等生精组织的分泌高峰，也是精子活跃的时间段。在这个时间段内，人的精子也是比较旺盛的。
建议男性在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响精子的质量和数量。同时，男性也可以适当进食富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，有助于为机体补充营养，从而增强体质，有助于提高精子的质量和数量。
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