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糖尿病患者吃什么主食好消化

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糖尿病患者吃一些粗粮类的主食好消化。糖尿病患者应注意主食上适量的食物，避免过量，这样会对血糖影响更小。同时，要注意粗细颗粒的搭配。粗粮，也就是全谷物，包括玉米，小米，大麦，荞麦和豆类。全谷物食品富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少糖尿病患者的饥饿感。丰富的膳食纤维还可以延缓糖的吸收，避免餐后血糖波动。