生精子的中药材通常包括桑葚、枸杞子、黄精等，患者需要在医生的指导下合理用药。
1、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以用于改善肾阴虚、津液不足等引起的不适症状。如果患者存在精子稀少的情况，可能是频繁进行性生活引起的，此时可以适当吃桑葚进行改善。
2、枸杞子
枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的不适症状。另外，枸杞子还具有养肝护肝的作用，可以帮助改善精子质量。
3、黄精
黄精是一味补虚药，为百合科植物黄精、有毛黄精或光叶黄精的干燥根茎，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。如果患者存在精子质量下降的情况，可能是长期吸烟酗酒造成的，此时可以遵医嘱吃黄精进行改善。
除此之外，生精子中还包括菟丝子、肉苁蓉等中药材。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉和难消化的食物，以免影响到药物的吸收。
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