吸烟会显著降低精子质量和活力，从而影响生育能力。
烟草中的有害成分会导致精子生成障碍、运动异常以及DNA损伤，这些都直接影响了精子的健康和功能。
长期大量饮酒或接触化学毒物也可能会影响精子质量。
为了保护生殖健康，建议避免吸烟和限制酒精摄入，并确保工作环境无有害化学物质存在。若计划怀孕，请提前数月开始优化生活方式和工作环境。
烟草中的有害成分会导致精子生成障碍、运动异常以及DNA损伤，这些都直接影响了精子的健康和功能。
长期大量饮酒或接触化学毒物也可能会影响精子质量。
为了保护生殖健康，建议避免吸烟和限制酒精摄入，并确保工作环境无有害化学物质存在。若计划怀孕，请提前数月开始优化生活方式和工作环境。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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