39问医生

男人肾虚吃什么补品好

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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肾虚分阴阳，补品不可一概而论。肾阴虚多见燥热、盗汗，可选枸杞、桑葚、黑芝麻等滋润之品；肾阳虚常见畏寒、腰酸，可适量食用核桃、羊肉、韭菜等温补食物。山药、黑豆性平，多数体质可作日常调养。需注意，补品仅作辅助，症状明显或持续不缓解应就医辨证。作息规律、适度运动同样重要，盲目进补可能适得其反。

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2026-03-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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