糖尿病人还没有控制的情况下，可以适量食用柚子、猕猴桃、梨、草莓、蓝莓等水果。需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.柚子
柚子富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于稳定血糖水平。适量摄入有助于改善胰岛素敏感性。但不宜过量，以免导致血糖波动。
2.猕猴桃
猕猴桃含糖量较低且升糖指数不高，适合糖尿病患者食用。其含有丰富的维生素C、钾等营养物质，有利于身体健康。
3.梨
梨中含有一定的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。适当食用可以为身体补充水分及能量，对病情有一定的好处。
4.草莓
草莓中含有的果胶和纤维素具有降低餐后血糖上升速度的作用。此外，草莓还富含抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤。
5.蓝莓
蓝莓中的花青素有助于提高胰岛素敏感性，进而控制血糖水平。同时，蓝莓还是低卡路里的零食选择，适合糖尿病患者作为健康小吃。
建议定期监测血糖变化以评估水果摄入对血糖的影响。除饮食调整外，患者还应注意规律运动，如散步或轻度有氧运动，以辅助控制血糖。
1.柚子
柚子富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于稳定血糖水平。适量摄入有助于改善胰岛素敏感性。但不宜过量，以免导致血糖波动。
2.猕猴桃
猕猴桃含糖量较低且升糖指数不高，适合糖尿病患者食用。其含有丰富的维生素C、钾等营养物质，有利于身体健康。
3.梨
梨中含有一定的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。适当食用可以为身体补充水分及能量，对病情有一定的好处。
4.草莓
草莓中含有的果胶和纤维素具有降低餐后血糖上升速度的作用。此外，草莓还富含抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤。
5.蓝莓
蓝莓中的花青素有助于提高胰岛素敏感性，进而控制血糖水平。同时，蓝莓还是低卡路里的零食选择，适合糖尿病患者作为健康小吃。
建议定期监测血糖变化以评估水果摄入对血糖的影响。除饮食调整外，患者还应注意规律运动，如散步或轻度有氧运动，以辅助控制血糖。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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