39问医生

血糖高为什么不能吃面食

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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临床上不存在血糖高不能吃面食的说法,血糖高的患者可以适量食用面食。

血糖高是指血液中的葡萄糖含量升高,可能是因为遗传因素、不良的饮食习惯、身体肥胖、缺乏运动等原因导致的。面食是日常生活中常见的一种主食,主要是由小麦粉制作而成,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,血糖高的患者适量食用面食,可以补充身体所需要的营养物质,还可以增加饱腹感,为身体提供能量。但是不建议患者大量食用面食,因为面食中含有大量的淀粉,如果患者大量食用面食,可能会导致体内的血糖水平出现升高的情况,不利于血糖的控制,还可能会引起身体不适。

血糖高的患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜、菠菜等,同时要注意少吃含糖量高的食物,比如蛋糕、糖果等。患者还要注意多休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,有利于血糖的控制。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2021-11-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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