前屈拉伸对身体最大的好处就是能够拉伸腰腹部的韧带，活动关节，其次对肌肉也有一定的缓解作用，能在一定程度上保持完美的身材，从而控制体重 。通常在进行柔性试验时，坐位前屈是最典型的一种试验，所以坐位前屈对人体的柔韧性很好，可以选择适量的锻炼，并每天坚持。日常生活中应该注意不要过度运动，以免出现拉伤。
39问医生
前屈拉伸对身体的好处
刘立宁
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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