血糖高且经常感到口干的人可以适量食用燕麦、黄瓜、芹菜、苹果、西蓝花等低糖食物来缓解症状。但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，若症状持续不改善，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，燕麦还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到控制体重的目的。
2.黄瓜
黄瓜中含有的水分较多，且其属于低升糖指数食物，不会引起血糖剧烈波动，适合血糖高人群食用。血糖高患者经常吃黄瓜有利于补充身体所需的水分，还可以起到辅助降血糖的效果。
3.芹菜
芹菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘情况，同时还能帮助降低血糖水平。血糖高的患者平时适当吃一些芹菜，能够为机体补充营养物质，对身体健康有一定的好处。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，血糖高的人群适当的吃一些苹果，能够为身体提供能量的同时也不会导致血糖出现大幅度波动。血糖高的人群适当的吃一些苹果，能够增强自身的免疫能力，也能够预防骨质疏松的情况发生。
5.西蓝花
西蓝花中含有多种维生素及微量元素，如维生素C、叶酸等，这些成分对于维持正常的生理功能有益。血糖高的人群常吃西蓝花可以补充人体日常所需的部分营养素，并且其升糖指数较低，在一定程度上有利于控制血糖水平。
建议血糖高的人群在饮食方面遵循低糖、低脂的原则，合理搭配主食和其他食物。必要时，可以在医生指导下使用胰岛素进行治疗，以控制血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，燕麦还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到控制体重的目的。
2.黄瓜
黄瓜中含有的水分较多，且其属于低升糖指数食物，不会引起血糖剧烈波动，适合血糖高人群食用。血糖高患者经常吃黄瓜有利于补充身体所需的水分，还可以起到辅助降血糖的效果。
3.芹菜
芹菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘情况，同时还能帮助降低血糖水平。血糖高的患者平时适当吃一些芹菜，能够为机体补充营养物质，对身体健康有一定的好处。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，血糖高的人群适当的吃一些苹果，能够为身体提供能量的同时也不会导致血糖出现大幅度波动。血糖高的人群适当的吃一些苹果，能够增强自身的免疫能力，也能够预防骨质疏松的情况发生。
5.西蓝花
西蓝花中含有多种维生素及微量元素，如维生素C、叶酸等，这些成分对于维持正常的生理功能有益。血糖高的人群常吃西蓝花可以补充人体日常所需的部分营养素，并且其升糖指数较低，在一定程度上有利于控制血糖水平。
建议血糖高的人群在饮食方面遵循低糖、低脂的原则，合理搭配主食和其他食物。必要时，可以在医生指导下使用胰岛素进行治疗，以控制血糖水平。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
维生素D滴剂
乳果糖口服溶液
