治肩周炎效果好的方法有运动疗法、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增强肩关节肌肉力量及稳定性，缓解不适症状。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛；对于改善肩周炎引起的肩部僵硬具有一定作用。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并辅以适当温度的湿毛巾覆盖。外敷有助于促进局部血液循环，从而减轻炎症反应；进而达到缓解肩周炎所致不适的效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，每日一次。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛；适用于缓解肩周炎导致的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
由医师在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入肩关节内，通常为门诊手术。该措施旨在快速缓解关节腔内的炎症反应和粘连，但需注意长期使用可能导致副作用。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式来辅助治疗肩周炎。日常生活中还要注意保暖，以免加重不适症状。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增强肩关节肌肉力量及稳定性，缓解不适症状。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛；对于改善肩周炎引起的肩部僵硬具有一定作用。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并辅以适当温度的湿毛巾覆盖。外敷有助于促进局部血液循环，从而减轻炎症反应；进而达到缓解肩周炎所致不适的效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，每日一次。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛；适用于缓解肩周炎导致的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
由医师在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入肩关节内，通常为门诊手术。该措施旨在快速缓解关节腔内的炎症反应和粘连，但需注意长期使用可能导致副作用。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式来辅助治疗肩周炎。日常生活中还要注意保暖，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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