长时间不排精子对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断。若男性长时间没有排精，但精子质量较好，一般对身体是有好处的。若男性长期没有排精，且精子质量较差，可能对身体没有好处。
1、有好处
如果男性长时间没有排精，但精子的数量比较多，而且精子的质量比较好，一般不会对身体造成不良影响，这种情况下，男性可以适当通过规律性生活的方式将精子排出体外，从而保持精子的质量。
2、没有好处
如果男性长期没有排精，而且精子的数量比较少，精子的质量也比较差，这种情况下，可能会导致精子无法正常排出体外，从而导致精子质量下降，容易影响正常的受孕，甚至会出现不育的情况。因此，这种情况下，男性需要及时就医，遵医嘱进行治疗。
在日常生活中，男性要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响身体健康。
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