试管婴儿取精方法具体如下：
1、手淫取精
患者可以通过自慰的方式，将手淫取精，然后在实验室进行精液检查，可以有效提高精子的质量。
2、性生活取精
患者可以通过性生活的方式，将精液排在女性的体外，然后进行精液检查，可以提高精子的质量。
3、其他
如果上述方式均无法取得足量的精子，患者可以在医生的指导下，通过附睾穿刺取精术的方式进行治疗，可以有效提高精子的质量。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，可以吃富含锌的食物，比如生蚝、海带、海鱼等，同时还可以适当吃富含氨基酸的食物，比如大豆、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进精子的生成。另外，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免使机体的免疫力下降。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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